💊 비타민 K2, 왜 중요할까? 뼈 건강부터 심혈관 보호까지!

우리가 몰랐던 비타민 K2의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법건강을 위해 꼭 챙겨야 할 필수 영양소 중 하나가 바로 비타민 K2인데요.그런데, 비타민 K 하면 흔히 혈액 응고 기능만 떠올리지만, 사실 뼈 건강, 심혈관 질환 예방에도 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 😮비타민 K2는 칼슘이 필요한 곳으로 가도록 도와주는 핵심 영양소예요.즉, 뼈에는 칼슘이 잘 흡수되도록, 혈관에는 칼슘이 쌓이지 않도록 관리하는 역할을 합니다.그렇다면 비타민 K2는 어디에 많고, 어떻게 섭취하면 좋을까요?오늘은 비타민 K2의 효능, 부족할 때 나타나는 증상, 음식으로 섭취하는 방법까지알기 쉽게 정리해드릴게요! 🧐✨🦴 1. 비타민 K2, 비타민 K1과 뭐가 다를까?우리가 흔히 알고 있는 비타민 K는 K1과 K2 ..

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• · 2025. 3. 6.
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🧬 호중구 수치란? 정상 범위 및 의미

호중구(Neutrophils)는 우리 몸의 면역 시스템에서 중요한 역할을 하는 백혈구의 한 종류입니다.감염이나 염증 반응이 있을 때 가장 먼저 반응하여 세균과 바이러스를 공격하는 역할을 합니다.이번 글에서는 호중구 수치의 의미, 정상 범위, 수치 변화에 따른 건강 상태에 대해 자세히 알아보겠습니다.📌 호중구란?호중구는 백혈구의 일종으로, 골수에서 생성되어 혈류를 통해 신체를 순환하며 면역 방어 기능을 수행합니다.전체 백혈구(WBC)의 50~70%를 차지하는 가장 많은 종류의 백혈구.세균 감염, 염증, 외상, 스트레스 등 다양한 요인에 반응하여 증가 또는 감소.몸에 세균이 침입하면 활성화되어 감염 부위로 이동하여 병원균을 제거.🔬 호중구 수치 정상 범위구분정상 범위호중구 절대수치 (ANC, Absolu..

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• · 2025. 2. 1.
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