엄마만의 힐링시간, 10분만 있어도 달라져요

엄마만의 힐링시간, 10분만 있어도 달라져요진짜 하루에 10분만! 그게 뭐라고... 엄마로 살아가면서 “나 혼자만의 시간”은 마치 사치처럼 느껴지더라구요. 근데요, 그 10분이 있었던 날과 없었던 날은 진짜 하늘과 땅 차이입니다ㅎㅎ 엄마가 된다는 건 누군가의 모든 것이 되어주는 일. 근데 정작 나 자신은 너무 후순위로 밀려버리는 게 현실이쥬ㅠ 그래서 오늘은!엄마만의 힐링 루틴그 소중한 10분을 어떻게 써야 가장 효과가 있는지! 직접 해본 꿀팁을 나눠보려고 해요✨ 지금 이 글 보고 있는 그 순간부터가 힐링의 시작이쥬~💕 1. 힐링이 필요한 순간, 내 마음부터 살펴보기“나 지금 왜 이렇게 예민하지?” “사소한 일에 왜 눈물이 나지…?” 그럴 때는 진짜 몸보다 마음이 아픈 거더라구요ㅠㅠ 아이를 돌보다 보면 ..