😵 마그네슘 부족 증상, 내 몸이 보내는 신호는 뭘까?

혹시 나도 마그네슘 부족? 놓치기 쉬운 증상들 꼼꼼히 체크해보세요!"요즘 왜 이렇게 피곤하지? 잘 자도 피로가 안 풀리네…" 😩"갑자기 눈 밑이 떨리고, 다리에도 쥐가 나요!" 😖이런 경험들, 혹시 있으신가요?이 증상들은 모두 마그네슘 부족의 신호일 수 있어요.마그네슘은 생각보다 많은 역할을 하는데도, 우리가 자주 놓치는 필수 미네랄 중 하나거든요.마그네슘이 부족하면 신체 곳곳에서 다양한 이상 신호를 보내는데요.오늘은 마그네슘 부족으로 나타나는 증상과 함께, 어떻게 관리하면 좋을지 속 시원히 알려드릴게요! 💪💖🤔 1. 마그네슘이 뭐길래 중요할까?마그네슘은 우리 몸의 300가지 이상의 효소 작용을 돕는 중요한 미네랄이에요.하지만 많은 분들이 마그네슘의 중요성을 잘 모르고 간과하고 있죠ㅠㅠ마그네슘은..