빈혈 증상과 원인, 그리고 예방하는 법 알아보기

디스크립션빈혈은 신체에 산소를 공급하는 적혈구 수가 부족해져 발생하며, 피로와 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 빈혈의 주요 증상, 원인, 그리고 효과적으로 예방하는 방법에 대해 자세히 알아봅니다.1. 빈혈이란? 증상과 종류 🌡️빈혈은 혈액 내 적혈구가 부족하거나, 적혈구 내 철분과 같은 필수 영양소가 부족할 때 발생합니다. 빈혈의 대표적인 증상으로는 지속적인 피로, 창백한 피부, 호흡곤란, 그리고 어지러움 등이 있으며, 만성적인 경우 집중력 저하와 면역력 약화로 이어질 수 있습니다.주요 증상피로감: 신체가 산소를 충분히 공급받지 못해 쉽게 피로를 느낄 수 있습니다.어지럼증: 앉았다 일어설 때 현기증을 느끼거나 집중력이 떨어질 수 있습니다.창백한 피부와 손톱 변화: 혈액 공급이 원활하지 않아..