우리 아이 똑똑이로 키우는 비결, 오메가3 진짜 효과 있을까?

우리 아이 똑똑이로 키우는 비결, 오메가3 진짜 효과 있을까?혹시... 요즘 우리 아이 집중력이 뚝! 떨어진 것 같지 않으세요?😥 한창 말을 배워야 할 시기에 말도 늦고, 유치원 선생님한테 “멍~해 있어요”란 얘기 듣고 속상하셨던 적 없으세요? 그럴 땐 혹시 오메가3 부족을 의심해보셔야 해요. 사실 저도요 ㅋㅋ 처음엔 광고에서나 나오는 영양소인 줄 알았거든요? 근데! 공부해보니… 이게 아이 뇌 발달이랑 집중력에 아주 중요한 역할을 하더라구요. 안 챙겨줄 수가 없겠더라구요 ㅎㅎ 이번 글에서는 아이에게 꼭 필요한 오메가3, 과연 진짜 효과가 있는지! 어떤 아이에게 꼭 필요한지! 쉽게 풀어드릴게요. 엄마 아빠 눈높이에 맞춰서요~💙 오메가3가 아이에게 중요한 이유오메가3는 그냥 ‘기름’이 아니에요. DHA랑..

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• · 2025. 6. 10.
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🐟 오메가3 효능과 중요성

오메가3는 인체 건강에 필수적인 불포화 지방산으로, 특히 심혈관계와 뇌 건강에 큰 도움을 줍니다. 그러나 몸에서 스스로 생성되지 않기 때문에 반드시 외부에서 섭취해야 하는데요. 오메가3는 DHA와 EPA라는 두 가지 주요 성분을 포함하고 있으며, 이들이 각각 심장 건강과 두뇌 발달에 기여합니다.심장 건강 증진: 오메가3는 혈액 순환을 돕고, 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 질환 예방에 유익합니다. 특히 중장년층에게 필수적인 이유 중 하나죠.두뇌 기능 강화: 오메가3는 신경 전달 물질의 활성화에 기여해 기억력과 학습 능력을 향상시키며, 치매 예방에도 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다.항염 및 면역력 강화: 오메가3의 항염 성분은 관절 건강과 면역력 강화에 도움이 되며, 특히 관절염 등 염증성 질환을 예..

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• · 2024. 11. 20.
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