애 키우느라 바쁜데… 내 건강은 누가 챙기냐고요?! 🤯 육아맘 영양제 추천템 총정리!

잠도 못 자고 밥도 제때 못 먹는 엄마들을 위한 현실 영양제 가이드 🍼하루하루 전쟁같은 육아 속에서엄마 몸은 점점 지쳐가는데… 약국에 가도 뭐가 뭔지 모르겠고,검색하면 죄다 광고 같고ㅠㅠ 진짜 나한테 맞는 건 뭘까?이번 글에서는 실제 육아맘들이 많이 찾는 영양제 종류부터섭취 팁, 복용 타이밍, 그리고 "이건 진짜 괜찮았어요!" 하는 제품까지 리얼 정보로 알려드릴게요ㅎㅎ요즘 건강기능식품 코너 가보셨나요?종합비타민, 오메가3, 유산균, 철분, 비오틴… 진짜 종류만 100가지쯤 되는 것 같쥬?근데 육아맘한텐 무조건 필요한 게 몇 가지 딱 있어요.출산 후엔 영양이 한 번에 쑥 빠지는데,육아까지 겹치면 진짜 탈진이 일상이쥬… ㅠㅠ저도 그렇게 몇 달을 버티다 결국 병원에서 “영양제라도 좀 챙기세요!”라는 소리 듣..